Inilah Tips Agar Maag Tidak Kambuh

Inilah Tips Agar Maag Tidak Kambuh Lagi – Maag adalah salah satu penyakit yang sering banyak dialami oleh masyarakat kita, dan penyebab munculnya penyakit ini juga dipengaruhi oleh beberapa faktor, dimulai dari pola makan yang tidak teratur, banyaknya tekanan pikiran (stres) hingga akibat dari bakteri H.pylori. Penyakit lambung ini apabila tidak dilakukan pengobatan akan semakin parah, dan sering kambuh, sehinggat menjadi kronis.

Inilah Tips Agar Maag Tidak Kambuh

Dalam penyembuhan sakit maag ini, telah banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya mengonsumsi obat-obatan kimia hingga herbal. Namun dalam penyembuhan secara total diperlukan kesadaran dari sendiri dengan merubah pola dan gaya hidup yang lebih sehat, serta menghindari makanan yang memicu terjadinya maag kambuh. Maka dari itu tipsmaag.wordpress.com akan memberikan informasi tentang Inilah Tips Agar Maag Tidak Kambuh Lagi. Berikut tipsnya :

Tips Maag Agar Tidak Kambuh

  • Mencukupi Kebutuhan Air Mineral Harian

Meminum air mineral bukan hanya sangat baik dalam menjaga tubuh dari dehidrasi, namun juga bermanfaat dalam menetralkan racun dalam tubuh dan meringankan gejala sakit maag . Hal ini tentunya racun-racun dan bakteri yang ada dalam lambung akan ikut terbuang bersama air kencing yang kita biasa keluarkan.

Baca Juga : 9 Tips Mengatasi Maag Sering Kambuh

  • Pola Makan Yang Teratur

Salah satu penyebab utama dari maag kambuh lagi yaitu pola makan yang tidak teratur. Maka dari itu, kami harapkan bagi anda yang memiliki penyakit maag, coba untuk merubah kebiasaan ini dengan menjaga pola makan teratur. Hindari menunda-nunda jam makan dan sebaiknya anda biasakan makan dengan porsi yang cukup, dimana anda tidak terlalu banyak maupun sedikit. Hal ini tentunya akan membantu mencegah terjadinya maag kambuh.

  • Mengonsumsi Makanan Yang Mudah Dicerna Oleh Tubuh

Mengonsumsi makanan seperti ini wajib dilakukan bagi anda yang sering mengeluhkan penyakit maag. Makan yang mudah dicerna merupakan makanan yang sangat baik bagi penderita maag, seperti brokoli, kol, wortel dan bubur.

  • Hindari Makanan Yang Dapat Memicu Asam Lambung Naik

Perlu anda ketahui ada beberapa makanan yang dapat memicu peningkatan asam lambung naik, dimana kondisi ini tentunya akan membuat sakit maag kambuh. Berikut ini ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan asam pada lambung, diantaranya : cokelat, kopi, dan keju.

Baca Juga : Tips Cerdas Untuk Penderita Sakit Maag

  • Biasakan Istirahat Yang Cukup

Selain baik untuk kesehatan, istirahat yang cukup juga dapat membantu terhindar dari maag kambuh. Tubuh diharuskan istrihatat 8 jam setiap harinya, dimana aktivitas ini akan membantu tubuh dalam membantu memperbaiki serta meregenerasi sel-sel yang rusak secara cepat dan membuat kondisi tubuh membaik.

Itulah beberapa Tips Agar Maag Tidak Kambuh Lagi yang bisa anda lakukan. Perlu diketahui juga bahwa penyakit maag ini belum bisa dinyatakan sembuh total, sehingga anda harus tetap waspada dengan melakukan pencegahan agar maag tidak kambuh kembali. Coba lakukan tips diatas, maka maag yang anda alami akan segera membaik dan jangan lupa hindari stres, karena stres dapat meningkatkan asam lambung 2 x lebih cepat, dibandingkan penyebab lainnya.

Advertisements
Posted in Tips Sehat Maag

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: